Varför är vatten sa viktigt?
En kropp hos en genomsnittlig vuxen person bestar av mer än 65 % vatten. Detta vatten är viktigt för att kroppen skall kunna fungera ordentligt. Det finns ingen del av kroppen som inte är beroende av vatten: hjärnan, hjärtat, levern, njurarna, lungorna, musklerna, blodet, hyn osv. Alla dessa organ är beroende av vatten. Läs mer
Vatten & Mentalt utförande
Enligt experter paverkar uttorkning inte bara den fysiska förmagan, utan även minnet. Nyligen utförda studier har visat att en persons koncentrationsförmaga gradvis minskar när kroppen utsätts för en vätskebrist pa 1-2 %. Läs mer
Vatten och fysisk prestanda
Om du tränar regelbundet, glöm inte att öka din vattenkonsumtion. Ju mer aktiv livsstil, desto mer vatten använder kroppen och desto mer behöver du dricka. Studier visar att när kroppen är uttorkad sa lite som 1-2%... Läs mer
|
Vad de anställda sager om sina dryckesvanor:
- 86% av de som svarade tror att de ska dricka 5 eller fler glas per dag, men endast 13% gör det.
- 46% av de som svarade dricker bara 1 till 2 glas vatten under en arbetsdag
- 64% av företagen rapporterar att män inte dricker lika mycket vatten som kvinnor, de dricker istället kaffe, te och läsk etc.
|
