Vatten & Mentalt utförande

Koncentrationsförmågan minskar vid vattenbrist. Vatten är ett av de viktigaste och enklaste verktyg som hjälper dig att bli mer effektiv och produktiv på arbetet. Den mänskliga hjärnan består av 85 % vatten, och när du inte har druckit tillräckligt med vatten känner hjärnan av effekterna, med huvudvärk, dålig koncentration och försämrat korttidsminne. Även din förmåga att utföra beräkningar och din psykomotoriska förmåga kan reduceras. Detta beror på att uttorkning leder till en minskad nivå av energiproduktion i hjärnan.